اختلال دوقطبی یک اختلال روانی است که با نوسانات شدید خلقی مشخص می‌شود. این نوسانات خلقی می‌توانند شامل دوره‌های افسردگی، دوره‌های شیدایی و دوره‌های مختلط باشد. علائم اختلال دوقطبی علائم اختلال دوقطبی می‌توانند شامل موارد زیر باشند: دوره‌های افسردگی: در دوره‌های افسردگی، فرد ممکن است احساس غم و اندوه، بی‌انگیزگی، خستگی، بی‌خوابی، کاهش اشتها و افکار خودکشی کند. علائم دوره شیدایی: در دوره‌های شیدایی، فرد ممکن است احساس سرخوشی، انرژی بیش از حد، کاهش نیاز به خواب، پرحرفی، پرش افکار، ریسک‌پذیری و رفتارهای تکانشی کند. علائم دوره مختلط: در دوره‌های مختلط، فرد ممکن است علائم هر دو دوره افسردگی و شیدایی را تجربه کند. علت اختلال دوقطبی علت دقیق اختلال دوقطبی هنوز به طور کامل مشخص نیست. اما عوامل ژنتیکی و محیطی هر دو در ایجاد این اختلال نقش دارند. عوامل خطر اختلال دوقطبی عوامل خطر اختلال دوقطبی عبارتند از:
تشخیص اختلال دوقطبی تشخیص اختلال دوقطبی معمولاً بر اساس معیارهای Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) انجام می‌شود. درمان اختلال دوقطبی درمان اختلال دوقطبی معمولاً شامل ترکیبی از دارو درمانی و روان درمانی است. داروهای ضد افسردگی و تثبیت‌کننده‌های خلقی می‌توانند به کنترل نوسانات خلقی کمک کنند. روان درمانی نیز میتواند به فرد کمک کند تا با علائم اختلال دوقطبی کنار بیاید و مهارت‌های مقابله‌ای را بیاموزد. پیشگیری از اختلال دوقطبی هیچ راه تضمین شده‌ای برای پیشگیری از اختلال دوقطبی وجود ندارد. اما عواملی مانند مدیریت استرس، حفظ یک سبک زندگی سالم و دوری از مواد مخدر و الکل می‌توانند خطر ابتلا به این اختلال را کاهش دهند. اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان با علائمی مانند اختلال در خواب، مشکلات رفتاری و پرخاشگری مشخص می‌شود. اختلال دوقطبی در بارداری و شیردهی اختلال دوقطبی میتواند در بارداری و شیردهی تشدید شود. زنان مبتلا به اختلال دوقطبی باید با پزشک خود در مورد خطرات و مزایای درمان در دوران بارداری و شیردهی صحبت کنند. نتیجه‌گیری اختلال دوقطبی یک اختلال روانی جدی است که میتواند بر زندگی فرد تأثیر بگذارد. اما با درمان مناسب، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی می‌توانند زندگی سالم و پربار داشته باشند. در زیر، توضیحی درباره هر یک از زیرعنوان‌های مقاله ارائه شده است: علائم اختلال دوقطبی: دوره افسردگی در دوره‌های افسردگی، فرد ممکن است علائم زیر را تجربه کند:
علائم اختلال دوقطبی: دوره شیدایی در دوره‌های شیدایی، فرد ممکن است علائم زیر را تجربه کند:
علائم اختلال دوقطبی: دوره مختلط در دوره مختلط، فرد ممکن است علائم زیر را تجربه کند:
دوره‌های مختلط معمولاً کوتاه‌تر از دوره‌های افسردگی یا شیدایی هستند و می‌توانند بسیار دشوار باشند. علت اختلال دوقطبی علت دقیق اختلال دوقطبی هنوز به طور کامل مشخص نیست. اما عوامل ژنتیکی و محیطی هر دو در ایجاد این اختلال نقش دارند. عوامل ژنتیکی اختلال دوقطبی یک اختلال ارثی است. اگر فردی در خانواده خود سابقه اختلال دوقطبی داشته باشد، احتمال ابتلای او به این اختلال بیشتر است. عوامل محیطی عوامل محیطی نیز می‌توانند در ایجاد اختلال دوقطبی نقش داشته باشند. برخی از عوامل محیطی که می‌توانند خطر ابتلا به اختلال دوقطبی را افزایش دهند عبارتند از:
عوامل خطر اختلال دوقطبی علاوه بر عوامل ژنتیکی و محیطی، عوامل زیر نیز می‌توانند خطر ابتلا به اختلال دوقطبی را افزایش دهند:
تشخیص اختلال دوقطبی تشخیص اختلال دوقطبی معمولاً بر اساس معیارهای Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) انجام می‌شود. این معیارها شامل علائم و مدت زمان هر دوره می‌شوند. اگر فکر می‌کنید که ممکن است به اختلال دوقطبی مبتلا باشید، باید با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما میتواند علائم شما را ارزیابی کند و تشخیص درستی را ارائه دهد. درمان اختلال دوقطبی درمان اختلال دوقطبی معمولاً شامل ترکیبی از دارو درمانی و روان درمانی است. دارو درمانی داروهای ضد افسردگی و تثبیت‌کننده‌های خلقی می‌توانند به کنترل نوسانات خلقی کمک کنند. روان درمانی روان درمانی میتواند به فرد کمک کند تا با علائم اختلال دوقطبی کنار بیاید و مهارت‌های مقابله‌ای را بیاموزد. پیشگیری از اختلال دوقطبی هیچ راه تضمین شده‌ای برای پیشگیری از اختلال دوقطبی وجود ندارد. اما عواملی مانند مدیریت استرس، حفظ یک سبک زندگی سالم و دوری از مواد مخدر و الکل می‌توانند خطر ابتلا به این اختلال را کاهش دهند. اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان اختلال دوقطبی میتواند در کودکان و نوجوانان نیز رخ دهد. علائم اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان ممکن است متفاوت از علائم این اختلال در بزرگسالان باشد. برخی از علائم اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان عبارتند از:
اگر فکر می‌کنید که کودک یا نوجوان شما ممکن است به اختلال دوقطبی مبتلا باشد، باید با پزشک او صحبت کنید. اختلال دوقطبی در بارداری و شیردهی اختلال دوقطبی میتواند در بارداری و شیردهی تشدید شود. زنان مبتلا به اختلال دوقطبی باید با پزشک خود در مورد خطرات و مزایای درمان در دوران بارداری و شیردهی صحبت کنند. نتیجه‌گیری اختلال دوقطبی یک اختلال روانی جدی است که میتواند بر زندگی فرد تأثیر بگذارد. اما با درمان مناسب، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی می‌توانند زندگی سالم و پربار داشته باشند. نکاتی برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی در اینجا چند نکته برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی آورده شده است:
نکاتی برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی در اینجا چند نکته دیگر برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی آورده شده است:
نکاتی برای خانواده و دوستان افراد مبتلا به اختلال دوقطبی اگر یکی از اعضای خانواده یا دوستان شما به اختلال دوقطبی مبتلا است، در اینجا چند نکته برای شما آورده شده است:
اختلال دوقطبی یک اختلال جدی است، اما با درمان مناسب، افراد مبتلا به این اختلال می‌توانند زندگی سالم و پربار داشته باشند.
:: بازدید از این مطلب : 209 |
امتیاز مطلب : 21
|
تعداد امتیازدهندگان : 9
|
مجموع امتیاز : 9
متن آهنگ هوروش بند(مهدی دارابی) هی ﻫﻰ ﺑﮕﻮ ﻗﻴﻤﺖ ﭼﺸﺎﺗﻮ ﺑﺒﻴﻨﻢ ﭼﻨﺪه؟ ﻫﻰ ﺑﺬار ﺧﻨﺪه ﺑﺸﻴﻨﻪ رو ﻟﺒﺎی ﭼﻮن ﻗﻨﺪت ﻫﺮ ﭼﻰ ﻣﻴﮕﻢ ﻧﻪ ﻧﻴﺎر ﺗﻮ ﻣﻨﻮ ﺗﻨﻬﺎم ﻧﺬار ﻫﺮﻛﻰ ﻣﻴﺨﻮاد ﺑﺮه، ﺑﺮه ﺗﻮ ﭼﺶ ازم ﺑﺮﻧﺪار ﺑﻴﺎ ﺑﻴﺎ ﺗﻮرو ﺟﻮن ﻣﻦ دﻟﺒﺮﻛﻢ درﻣﻮن ﻣﻦ ﺑﻴﺎ ﻛﻪ ﺧﻮدم ﻣﻴﺨﺮم ﺣﺎل ﺗﻮ رو ﻫﻤﻪ ﺟﻮره ﻣﻦ ﻫﻤﻴﻨﺠﺎ ﺗﻮی دﺳﺘﺎم واﺳﺖ ﺧﻮﻧﻪ ﻣﻴﺴﺎزم ﺑﻪ اﻳﻦ ﺳﺎدﮔﻴﺎ ﻛﻪ ﺗﻮ رو ﻣﻦ ﻧﻤﻴﺒﺎزم ﭼﺠﻮر ﻣﻴﺸﻪ ﻛﻪ اﻧﻘﺪر ﺗﻮرو ﺑﺨﻮاد ﻳﻪ آدمMusicdel | موزیکدل ﻫﻤﻴﻨﺠﺎ ﺗﻮی دﺳﺘﺎم واﺳﺖ ﺧﻮﻧﻪ ﻣﻴﺴﺎزم ﺑﻪ اﻳﻦ ﺳﺎدﮔﻴﺎ ﻛﻪ ﺗﻮ رو ﻣﻦ ﻧﻤﻴﺒﺎزم ﭼﺠﻮر ﻣﻴﺸﻪ ﻛﻪ اﻧﻘﺪر ﺗﻮرو ﺑﺨﻮاد ﻳﻪ آدم از ﻳﻪ ﺟﺎﻳﻰ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﻋﺸﻖ ﻫﻤﻪ ﺟﻮﻧﺖ ﻣﻴﺸﻪ ﻋﺸﻖ درﻣﻮﻧﺖ ﻣﻴﺸﻪ ﻋﺸﻖ ﻣﻬﻤﻮﻧﺖ ﻣﻴﺸﻬ. ﺑﻮﺳﻪ ﻣﻴﺰﻧﻪ ﻗﻠﺒﺘﻮ ﻋﺸﻖ ﺗﻨﻬﺎت ﻧﻤﻴﺬاره ﻳﻪ دﻓﻌﻪ ﺑﺪ ﻣﻴﺸﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻣﻴﺸﻪ ﺧﻮاب و ﺧﻴﺎﻟﺖ ﻫﻤﻴﻨﺠﺎ ﺗﻮی دﺳﺘﺎم واﺳﺖ ﺧﻮﻧﻪ ﻣﻴﺴﺎزم ﺑﻪ اﻳﻦ ﺳﺎدﮔﻴﺎ ﻛﻪ ﺗﻮ رو ﻣﻦ ﻧﻤﻴﺒﺎزم ﭼﺠﻮر ﻣﻴﺸﻪ ﻛﻪ اﻧﻘﺪر ﺗﻮرو ﺑﺨﻮاد ﻳﻪ آدم ﻫﻤﻴﻨﺠﺎ ﺗﻮی دﺳﺘﺎم واﺳﺖ ﺧﻮﻧﻪ ﻣﻴﺴﺎزم ﺑﻪ اﻳﻦ ﺳﺎدﮔﻴﺎ ﻛﻪ ﺗﻮ رو ﻣﻦ ﻧﻤﻴﺒﺎزم ﭼﺠﻮر ﻣﻴﺸﻪ ﻛﻪ اﻧﻘﺪر ﺗﻮرو ﺑﺨﻮاد ﻳﻪ آدم https://musicdel.ir/single-tracks/323653/ :: بازدید از این مطلب : 160 |
امتیاز مطلب : 18
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
متن آهنگ مهدی احمدوند یه چی خواستم ازت مال من باش فقط بیا چندتایی شمع تو خونه روشن کن… بیا تنهایی رو واسه من قدغن کن???? بیا از توی کوچه ی قلب من رد شو… بیا پیرهن عشقو خودت تن من کن???? من از این همه تنهایی خستمو خستم یکی دستشو کاش بذاره توی دستم…❤️ مثلا مثلا مثلا مثلا تو…???? مثلا مثلا مثلا مثلا تو…❤️ سر تکون دادی یعنی آره، که این یعنی بهم دلت یه حسی داری…???? نگام میکنی از حال میرم، تو چشمات انگار بی حسی داره… چه حسی داره با هم باشیم، چه چشمایی داری عین نقاشی???? یه فالگیر یه روز یه چیزایی گفت چقد شبیه حرفاشی…❤️ من این حال قشنگو از تو دارم… من از وقتی که دیدم تورو بیقرارم…???? تو اومدی منو دلتنگم کنی و منو دلگرمم کنی و بگم میشه مال من باشی تو بخندی منو ذوق مرگم کنی و یه چی خواستم ازت مال من باش فقط کسی بت گفت سلام تو جواب نده و منو بنداز وسط…???? من تو دستم یه قلب تو تو دستت یه تیر❤️ بذارش توی کمونو نشونه به سمت قلبم بگیر منو زندونی کن تا ابد تو دلت…???? میمیرم نه بگی اینجوری که آره وصلم بهت لب تر کن تو هرچی که بخوای رو داری… تا منو داری من پیش مرگت اگه بذاری… من اسیرت شدم انگاری… بی تو حالم بیقراری… من میخوام اسممو با صدای تو بشنوم… من تورو دوست دارم حرفو اگه کش ندم❤️ قول دادم عاشق نشم شاید قولمو بشکنم… من آخه عاشق شدم نمیشه دل بکنم…❤️ یه شهرو واست میکنم با خودم دشمنم من با همه فرق داره حتی عاشق شدنم… تو اومدی منو دلتنگم کنی و، منو دلگرمم کنی و… بگم میشه مال من باشی؛ تو بخندی منو ذوق مرگم کنی و❤️ یه چی خواستم ازت مال من باش فقط… کسی بت گفت سلام تو جواب نده و منو بنداز وسط…❤️ من تو دستم یه قلب تو تو دستت یه تیر…❤️ بذارش توی کمونو نشونه به سمت قلبم بگیر منو زندونی کن تا ابد تو دلت…???? میمیرم نه بگی اینجوری که هستم بهت…❤️ https://musicdel.ir/single-tracks/298605/ :: بازدید از این مطلب : 2251 |
امتیاز مطلب : 25
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
:: بازدید از این مطلب : 49316 |
امتیاز مطلب : 53
|
تعداد امتیازدهندگان : 15
|
مجموع امتیاز : 15
ما آگهی یک ملک کوچک در قبرس شمالی دیدیم. به نظر شما باید بخریم؟
:: بازدید از این مطلب : 203 |
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 9
|
مجموع امتیاز : 9
متن آهنگ حامد همایون کسی به چشم نمیاد از همه مهمتری ﻛﺴﻰ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﻧﻤﻴﺎد از ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻤﺘﺮی ﺗﻮ ﺑﻰ آراﻳﺸﻢ ﺣﺘﻰ از ﻫﻤﻪ ﺗﻮ ﭼﺸﻢ ﺗﺮی دور ﻫﻤﻪ ﺑﻐﻴﺮ ﻧﻢ ﺧﻄ ﺑﻜﺶ ﺳﺮﻳع ﻗﻮل دادﻳﻢ ﺑﺪون ﻫﻢ ﺣﺘﻰ ﺗﻮ ﺑﻬﺸﺖ ﻧﺮﻳﻢ ﻳﻪ ﺷﺒﻰ ﻣﻴﺴﺎزم ﺑﺮات ﻛﻪ آدﻣﺎ ﺣﺴﻮدش ﺑﺸﻦ ﻳﻪ ﺟﻮری ﻣﻴﮕﺮدم دور ﺗﻮ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ از دورت ﺑﺮن ﻋﺸﻘﺘﻢ ﻋﺸﻖ ﻣﻨﻰ ﻣﺎ ﭼﻘﺪ ﭼﻔﺖ ﻫﻤﻴﻢ ﺗﻮ ﻗﺸﻨﮓ ﺑﻠﺪی ازم دل ﺑﺒﺮی ﻣﻨﻮ ﻧﮕﺎه ﻛﻦ ﺑﺒﻴﻦ ﺧﻮدﻣﻮ ﺑﻪ آب و آﺗﻴﺶ ﻣﻴﺰﻧﻢ ﺑﺮا ﺗﻮ ﻣﻴﺨﻮام ﭼﺸﻤﻮ ﭼﻴﻜﺎر اﮔﻪ ﻧﺒﻴﻨﻢ اون ﺧﻨﺪه ﻫﺎﺗﻮ ﻣﻴﺨﻮام ﺧﻮدﻣﻮ ﻓﻘﻄ ﺑﺒﻴﻨﻪ ﭼﺸﺎﺗﻮ ﭼﺸﺎﺗﻮ ﻧﻤﻴﻜﺸﻢ از ﺗﻮ دﺳﺖ ﺑﻬﺖ دﻟﻢ ﺑﺪ ﻋﺎدت ﺷﺪه ﻳﻪ ﺛﺎﻧﻴﻪ دور ازت ﺑﺮام ﻣﺜﻞ ﻳﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﺪه ﺣﺴﺎی ﺳﺨﺖ دﻟﺒﺮی راﺣﺖ ﺷﺪه ﻣﻨﻮ ﻧﮕﺎه ﻛﻦ ﺑﺒﻴﻦ ﺧﻮدﻣﻮ ﺑﻪ آب و آﺗﻴﺶ ﻣﻴﺰﻧﻢ ﺑﺮا ﺗﻮ ﻣﻴﺨﻮام ﭼﺸﻤﻮ ﭼﻴﻜﺎر اﮔﻪ ﻧﺒﻴﻨﻢ اون ﺧﻨﺪه ﻫﺎﺗﻮ ﻣﻴﺨﻮام ﺧﻮدﻣﻮ ﻓﻘﻄ ﺑﺒﻴﻨﻪ ﭼﺸﺎﺗﻮ ﭼﺸﺎﺗﻮ https://musicdel.ir/single-tracks/307736/ :: بازدید از این مطلب : 250 |
امتیاز مطلب : 21
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
چگونه ویندوز را امن کنیم؟ چگونه امنیت ویندوز را برقرار کنیم؟ چه تنظیمات امنیتی مهمی در ویندوز وجود دارد ؟ برای اینکه هک نشویم چه کنیم؟ آیا امن کردن ویندوز XP با امن کردن ویندوز 10 تفاوت دارد؟ شاید با خود بگویید که چرا در مورد تنظیمات امنیتی ویندوز XP توضیح می دهم وقتی که ویندوز جدیدتری با نام ویندوز 7 بر روی سیستم ها نصب شده است !! آموزش نتورک پلاس ، باید توجه کنید که دیدگاه ما دیدگاه یک سازمان است نه دیدگاه یک فرد یا افرادی که در خانه از کامپیوتر شخصی استفاده می کنند ، همیشه چیزهایی که جدید هستند بهترین نیستند و در سازمان ها و شرکت های بزرگ کشور هنوز این سیستم عامل ویندوز XP است که حرف اول را می زند ، ما نیز به همین دلیل ویندوز XP را برای ایمن سازی ارجح دیدیم .
کرنل یا هسته ویندوز XP بر اساس کرنل یا هسته ویندوز 2000 نوشته شده است و تا حد زیادی با هم شباهت دارند اما در مقوله امنیت تفاوت های بسیاری بین این دو وجود دارد . در این چک لیست شما با تنظیمات امنیتی ویندوز XP پروفشنال و نسخه خانگی آن آشنا خواهید شد .برخی از تنظیماتی که در ادامه ذکر می شود ممکن است در نسخه خانگی قابل اعمال نباشد و همچنین همیشه کارایی را مد نظر داشته باشید ، همیشه نیاز نیست که شما تمامی تنظیمات امنیتی را اعمال کنید و کارایی سیستم خود را به خطر بیاندازید ، فرض کنید تمام امکانات امنیتی ویندوز را پیاده سازی کنید و این طبیعتا باعث خواهد شد نتوانید از آن بهره کافی را ببرید ، همیشه در دوره های امنیتی در مورد این مسئله یک مثال می زنم
شما فرض کنید که در یک مرکز داده فعالیت میکند که برای ورود به اتاق سرور ابتدا باید رمز عبور و کارت هوشمند داشته باشید ، بعد از آن چشمتان اسکن خواهد شد و بعد از آن اثر انگشتتان و بعد از آن DNA خونتان و .... اگر یکبار اینکار را بکنید بار دیگر به جای اینکه مجددا اینکار را بکنید به قول خودمان یک آجر پشت درب اتاق می گذاریم که بسته نشود !!!!! بله ما کارایی را فدای امنیت نباید بکنیم.برای راحتی کار شما ما این تنظیمات را که در ادامه خواهیم آورد در قالب 3 سطح مقدماتی ، متوسط و پیشرفته تقسیم بندی می کنیم ، شما بر اساس طبقه بندی داده هایی که دارید و اهمیت آنها می بایست تصمیم بگیرید که از کدام پارامتر های امنیتی استفاده کنید. روش 1 : امنیت فیزیکی را جدی بگیرید
شاید به نظرتون این یک مسئله پیش پا افتاده باشد اما باید همیشه در نظر داشته باشید که بیش از 80 درصد حملات و صدماتی که به اطلاعات وارد می شود از داخل سازمان است . شما باید مطمئن شوید که کیس کامپیوتر حتما پلمب شده باشد و در محلی باشد که دسک تاپ مستقیما مقابل چهره مراجعه کنندگان نباشد و نتوانند محتویات مانیتور شما را مشاهده کنند . روش 2 : بوت شدن از روی CD-ROM و Flash Memory را غیرفعال کنید
با استفاده از تنظیمات بایوس سیستم وارد تنظیمات شده و بوت سیستم را از روی CD-ROM و حافظه های جانبی برداشته و گزینه اول بوت را هارد دیسک سیستم قرار دهید و سایر دستگاه ها را تا جای امکان غیر قابل بوت کنید .آموزش لینوکس الزامی است. روش 3 : بر روی بایوس سیستم حتما پسورد قرار بدهید
حتما برای بایوس خود رمز عبور بگذارید در غیر اینصورت تمامی تنظیمات امنیتی شما بلا استفاده خواهد شد ، سعی کنید تا جای ممکن رمز عبوری انتخاب کنید که قابل حدس نباشد و همچنین برای هر یک از سیستم ها رمز عبور مختص به خودش ایجاد کنید . روش 4 : از NTFS بر روی همه پارتیشن های خود استفاده کنید
در سیستم عامل های قدیمی مانند ویندوز 98 و ملینیوم فایل سیستم ها از نوع FAT 16/32 بودند که یک فایل سیستم تقریبا بدون ایمنی است ، این طبیعی است که در آن زمان مسئله امنیت تا به این اندازه مهم نبوده است . در حال حاضر استفاده از فایل سیستم FAT بر روی درایو ها یک ریسک امنیت محسوب می شود
شما می بایست مطمئن شوید که همه درایو های سیستم از فایل سیستم NTFS که دارای امکانات امنیتی در حد مطلوب است استفاده می کنید ، NTFS می تواند سطوح دسترسی در سطح فایل و پوشه ها را در سطح کاربر تعریف کند و این چیزی است که شما به آن نیاز خواهید داشت .
برای اینکه بدانید یک درایو سیستم عامل از کدام فایل سیستم استفاده می کند کافیست که بر روی درایو مورد نظر راست کلیک کرده و قسمت File System را مشاهده کنید ، در صورتیکه مشاهده کردید که فایل سیستم دستگاه از نوع FAT است با استفاده از دستور convert c:\fs:ntfs می توانید آنرا از طریق CMD تبدیل به فایل سیستم NTFS کنید .
در این حالت هیچگونه اطلاعاتی از سیستم شما حذف نخواهد شد و فقط امکان دارد که سیستم عامل به شما اعلام کند که برای اعمال دستور می بایست سیستم restart شود . توجه داشته باشید که فرآیند تبدیل یک طرفه است و شما می توانید از FAT به NTFS تبدیل داشته باشد و نه بر عکس . روش 5 : قابلیت Simple File Sharing در ویندوزهای قدیمی را غیرفعال کنید
ویندوز هایی که به domain متصل نشده اند برای اینکه سایر کاربران شبکه بتوانند از پوشه های به اشتراک گذاشته شده آنها استفاده کنند از قابلیتی با عنوان simple file sharing استفاده می کنند که از کاربر Guest برای متصل شدن به منابع به اشتراک گذاشته شده استفاده می کند . این کار در حقیقت باعث می شود که زمانی که به اینترنت متصل هستید سایرین بدون مزاجمت فایروال به پوشه های به اشتراک گذاشته شده دسترسی پیدا کنند ، برای اینکه بتوانید Simple File Sharing را غیر فعال کنید به روش زیر عمل کنید :
به مسیر Start-My Computer-Tools-Folder Options بروید . تب View را انتخاب کنید . به قسمت Advanced Settings بروید. تیک Simple File Sharing را بردارید . دکمه Apply را بزنید.
روش 6 : برای همه کاربران ویندوز پسورد بگذارید
ویندوز XP به شما اجازه می دهد که بدون داشتن رمز عبور و داشتن رمز عبور Blank یا خالی بصورت Local به سیستم وارد شود اما به شما اجازه دسترسی به سیستم را بصورت ریموت نخواهد داد . وجود رمزهای عبور خالی واقعا مشکل امنیتی بزرگی است که اگر به آن توجه نشود حتما در شبکه ایجاد مشکل خواهد کرد محصولا برای حسابهای کاربری که دارای دسترسی مدیریتی به سیستم هستند این مسئله بسیار مهمتر است .برای قرار دادن رمز عبور برای تمامی کاربران به مسیر زیر می تواندی بروید :
بر روی آیکن My Computer راست کلیک کنید و گزینه Manage را انتخاب کنید. به قسمت Local Users and Groups بروید . به قسمت Users بروید و بر روی نام کاربری مورد نظرتان راست کلیک کنید . گزینه Set Password را بزنید و رمز عبور جدید را 2 بار وارد کنید و OK را بزنید.
روش 7 : عضویت در گروه Administrators را حتما بررسی کنید
یکی از عادت های نادرست مدیران شبکه این است که برای راحتی کار خود کاربران عادی را در گروه Local Administrators قرار می دهند و این یه معنی این است که کاربر هر کاری می تواند بر روی سیستم خود انجام دهد ، حتی اگر کاربر هم نخواهد کاری انجام دهد یک هکر با استفاده از هک کردن تنها یکی از این رموز عبور می تواند به شبکه داخلی نفوذ کند ، شما باید همیشه از عضو نبودن کاربران عادی در گروه Administrators اطمینان حاصل کنید. برای اینکار کافیست به مسیر زیر بروید و وجود گروه Administrators را برای کاربر بررسی کنید :
بر روی آیکن My Computer راست کلیک کنید و گزینه Manage را انتخاب کنید. به قسمت Local Users and Groups بروید . به قسمت Users بروید و بر روی نام کاربری مورد نظرتان راست کلیک کنید . به قسمت Properties بروید و به تب Member Of بروید. در صورتیکه گروه Administrators را می بینید آنرا انتخاب کرده دکمه Remove را بزنید . بر روی OK کلیک کنید .
روش 8 : کاربر Guest را حتما غیرفعال کنید
همیشه این کاربر یکی از بزرگترین حفره های امنیتی برای هکرها بوده است که از طریق آن به شبکه حمله کنند . شما باید به محض اینکه سیستم عامل خود را نصب کردید این کاربر را غیر فعال کنید . این کاربر را از طریق مسیر زیر می توانید غیر فعال کنید :
بر روی آیکن My Computer راست کلیک کنید و گزینه Manage را انتخاب کنید. به قسمت Local Users and Groups بروید . به قسمت Users بروید و بر روی نام کاربری مورد نظرتان راست کلیک کنید . به قسمت Properties بروید و گزینه Account is disabled را انتخاب کنید. بر روی OK کلیک کنید .
روش 9 : حتما فایروال | دیواره آتش ویندوز را فعال کنید
همانطور که اتصال دائمی به اینترنت بسیار مفید است در عین حال می تواند بسیار اطلاعات شما را تهدید کند و برای شما ریسک داشته باشد . ویندوز XP دارای یک فایروال با عنوان Windows Firewall است که شما می بایست در صورتیکه دائما به اینترنت متصب هستید آنرا فعال کنید .
براي فعال سازي فایروال در ويندوز XP بايد در ابتدا به قسمت Control Panel رفته و گزينه Network Connection را انتخاب کنيد بعد از آن بر روي Connection اينترنتي خود راست کلیک کرده و گزينه Properties را انتخاب کنيد سپس در قسمت Advance گزينه Internet connection firewall را تيک بزنيد شما مي توانيد اين کار را براي کانکشن هاي شبکه محلي خود نيز انجام دهيد . روش 10 : به جای ICS از روتر برای اشتراک اینترنت استفاده کنید
: ICS که مخفف کلمه Internet Connection Firewall است سرویسی ایت که از طریق آن می توان برای سایر کاربران شبکه اینترنت را به اشتراک گذاشت . اما به یاد داشته باشید که کلیه اطلاعاتی که از طریق شبکه به اینترنت ارسال یا دریافت می شود از طریق سیستمی خواهد بود که ICS در آن فعال شده است ، استفاده از یک روتر یا مودم DSL برای به اشتراک گذاشتن اینترنت ، ضمن اینکه سرعت بالاتری را در اختیار ما قرار خواهد داد امنیت را نیز به نسبت بالاتر خواهد برد. روش 11 : از یک آنتی ویروس قوی استفاده کنید
ویروس ها و کدهای مخرب سالهاست که در اینترنت وجود دارند و کامپیوتر ها را تهدید می کنند . تا وقتی که یک آنتی ویروس مطمئن برای سیستم خود پیدا نکرده اید هرگز کامپیوتر خود را به شبکه یا اینترنت متصل نکنید . *ملاک های انتخاب یک آنتی ویروس مطمئن را از این لینک مشاهده کنید.* روش 12 : حتما ویندوز خود را به روز نگه دارید
ویندوز XP و محصولات شرکت مایکروسافت بیش از 80 درصد بازار نرم افزاری دنیا را در اختیار خود گرفته اند و این طبیعی است که بیشترین میزان حملات به این سیستم عامل باشد . هر روز یا بهتر بگوییم هر لحظه نقاظ ضعف امنیتی بسیاری برای این سیستم عامل پیدا می شود .
بیش از 99 درصد حملات هکری از حفره های امنیتی انجام می شود که بسیار شناخته شده هستند و شما براحتی می توانید با استفاده از فعال کردن سرویس بروز رسانی سیستم عامل ویندوز XP یا همان Windows Update بسته های امنیتی مورد نظر را به محض اتصال به اینترنت دریافت و بر روی سیستم عامل شما نصب خواهد کرد .
برای فعال کردن این سرویس کافی است به Control Panel و قسمت Performance and Maintenance رفته و در قسمت System و انتخاب تب Automatic Update نوع بروزرسانی خود را تعیین کنید . روش 13 : حتما بر روی Screen Saver پسورد بگذارید
یکی از مواردی که براحتی می توان از سیستم سوء استفاده کرد زمانی است که کاربر پشت سیستم خود قرار نداشته و سیستم عامل خود را نیز قفل نکرده است . برای جلوگیری از سوء استفاده می توانید بر روی Screen Saver خود رمز عبور قرار داده یا به کاربر خود آموزش دهید که بلافاصله بعد از اینکه از پشت سیستم بلند شد سیستم عامل را قفل کند . برای اینکار کافی است بر روی دسکتاپ سیستم عامل راست کلیک کرده و Properties را زده و در تب Screen Saver گزینه Password Protect را بزنید و رمز عبور مورد نظر خود را وارد کنید. روش 14 : از Security Configuration Manager در Group Policy استفاده کنید
Security Configuration Manager ای همان SCM در حقیقت مجموعه ای از ابزاهای هستند که به شما این امکان را می دهند که تنظیمات امنیتی از پیش تعریف شده ای را از طریق Group Policy بر روی سیستم دلخواه خود اعمال کنید . قالب های امنیتی یا همان Security Template هایی که از این طریق اعمال می شوند می توانند شامل Password Policy ، Account Lockout Policy ، Kerberos Policy ، Audit Policy ، Event Log Settings ، مقادیر Registry ، مد های Start-up سیستم ، سطح دسترسی به سرویس ها ، قابلیت های کاربران ، محدودیت عضویت در گروه ها و مجوز های دسترسی به فایل سیستم باشند .
مایکروسافت برای راحتی کار شما قالب های امنیتی از پیش طراحی شده ای در نظر گرفته است که شما را براحتی قادر می سازد که از طریق GPO آنها را اعمال کنید . این قالب ها در سه سطح امنیتی پایین ، متوسط و بالا طراحی شده اند که شما میتوانید هر کدام را بصورت مجزا تغییر داده و برای خود بومی سازی کنید . برای استفاده از این Template ها ابتدا باید از طریق منوی Start و باز کردن Run و وارد کردن دستور MMC و از منوی File می توانید Add New Snap-In را زده و Security Configuration Templates رو انتخاب کنید . روش 15 : از یک Password Policy قوی استفاده کنید
یک Password Policy یا خط مشی رمز عبور یک مبحث امنیتی مهم در شبکه محسوب می شود اما معمولا از این مورد در شبکه چشم پوشی می شود . معمولا در شبکه هایی که مدیران شبکه تنبلی دارند اکثر رمز های عبور همان نام کاربری و یا نام سیستم یا خود شخص هستند .
اکثر مدیران شبکه ای که کاربر شبکه ای تعریف میکنند نیز به جای رمز عبور از یک سری قالب ساده مثل 123456 یا 654321 به عنوان رمز عبور استفاده می کنند که معمولا بعد از اولین باری که کاربر وارد سیستم می شود همین رمز تا آخر به عنوان رمز عبور آنها قرار خواهد گرفت .
همیشه از رمز های عبور قوی استفاده کنید که حدس زدن یا کرک کردن آنها دشوار باشد و در وحله های زمانی بین 30 تا 90 روز حتما رمزتان را عوض کنید . از Group Policy برای تعیین طول رمز عبور ، سن رمز عبور و تکراری نبودن انتخاب آن استفاده کنید . از طریق مسیر
Start > Run > Gpedit.msc > Computer Configuration > Windows Settings > Security Settings > Local Policy > Security Options
و تنظیمات مربوط به Password Policy میتوانید این موارد را انجام دهید . رمز های عبور شما حداقل می بایست 8 کاراکتر یا 9 کاراکتر باشند ، به یاد داشته باشید که به گزارش سازمان های امنیتی هکرها بصورت پیشفرض تعداد کاراکتر ها را 8 کاراکتر قرار می دهند که نقظه شروع کرک کردن رمز عبور باشد . همیشه به یاد داشته باشید که رمز عبور قوی قابل حدس زدن و حفظ کردن برای دیگران نبایست باشد . برای ایجاد یک رمز عبور قوی می توایند از این مقاله کوچک استفاده کنید . روش 16 : از Software Restriction Policy استفاده کنید
با استفاده از این امکانی که Group Policy در اختیار ما قرار می دهد می توانیم نرم افزار هایی که از نظر ما مجاز برای اجرا برای سیستم نمی باشد را به سیستم معرفی کرده و از اجرای آنها جلوگیری کنیم ، این جلوگیری می تواند در مقابل ویروس ها و کد ها مخرب نیز به همین روش انجام شود .
این قابلیت هم می تواند هم بصورت local و هم بصورت هماهنگ شده با ساختار اکتیودایرکتوری اعمال شود که در مبحث امنیت بسیار می تواند مفید باشد .شما از طریق مسیر زیر می توانید تنظیمات مربوطه به Software Restriction را انجام دهید :
Start > Run > GPEDIT.MSC > Computer Configuration > Windows Settings > Security Settings > Software Restriction Policies
در مقاله ای جداگانه به آموزش این قسمت خواهیم پرداخت. روش 17 : حسابهای کاربری بدون استفاده را غیرفعال کنید
همیشه مراقب تعداد حساب های کاربری موجود بر روی سیستم و شبکه خود باشید . معمولا هکر ها از حسابهای کاربری بلااستفاده ای که رد شبکه موجود است برای هک کردن و نقوذ در شبکه استفاده می کنند . در یک تحقیق به عمل آمده در چندین شرکت نشان داده شد که از بیش از 15 هزار حساب کاربری موجود در شبکه بیش از 3 هزار کاربر بلا استفاده بودند که یا افرادی بودند که اخراج شده بودند و با منتقل شده بودند .
این را همیشه به خاطری بسپارید که هکر ها برای کرک کردن و هک کردن شبکه بهترین راه را استفاده از حساب های کاربری بلا استفاده می دانند ، شما می بایست حتما تعداد کاربران و فعالیتی را که بر روی سیستم دارند را شناسایی و همیشه مراقب بوجود آمدن چنین مشکلاتی باشید.برای پیدا کردن کاربران بلا استفاده در شبکه از این مقاله استفاده کنید . روش 18 : نام کاربر Administrator را تغییر بدهید
وقتی یک هکر می خواهد به شما حمله کند همیشه از SID یا Security Identifier حساب کاربری شما برای کرک کردن و بدست آوردن دسترسی استفاده می کند . هکر های مبتدی از نام کاربری برای هک کردن استفاده میکنند و شما می توانید براحتی با تغییر نام حساب کاربری Administrator به یک نام دیگر از حمله هکر های مبتدی در امان بمانید .
همیشه به یاد داشته باشید که برای ورود به یک سیستم اول نام کاربری و بعد رمز عبور مورد نیاز است و هر کدام از ایندو 50 درصد ورود به سیستم است ، حال اگر 5- درصد اولیه که دانستن نام کاربری است را از یک هکر بگیریم سختی کار آن چندین برابر خواهد شد . فقط این نکته را خواهشأ به یاد داشته باشید که نام کاربری Administrator را به Admin تغییر ندهید که مایه آبروریزی است . روش 19 : یک کاربر به نام Adminsitrator با دسترسی محدود ایجاد کنید
یکی از راهکارهای جالب و موثر در امنیت حسابهای کاربری ، ایجاد کاربری با نام Administrator و گرفتن هرگونه دسترسی به سرویس و فایلهای سیستم و قرار دادن یک رمز 20 کاراکتری ترکیبی برای این حساب است . این کار می تواند هکرهای مبتدی را حسابی سر کار بگذارد. برای اینکه از این امر آگاهی پیدا کنید کافیست قابلیت Auditing را برای حسابهای کاربری از طریق Group Policy فعال کنید . روش 20 : گروه Authenticated User را با گروه Everyone جایگزین کنید
گروه Everyone در ویندوز XP به معنای این است که هر کاربری که به شبکه دسترسی پیدا کرد عضو این گروه خواهد بود . همیشه به جای استفاده از گروه Everyone برای پوشه ها و پرینتر های به اشتراک گذاشته شده از گروه Authenticated Users استفاده کنید . با اینکار کاربران حتما می بایست از طریق سیستم شناسایی و احراز هویت شوند تا اجازه دسترسی به آنها داده شود . روش 21 : نام آخرین کاربر Login شده را نمایش ندهید
وقتی می خواهید وارد سیستم شوید ، کلید های ترکیبی Ctrl+Alt+Del را با هم فشار می دهید که باعث نمایش کادر ورودی خواهد شد که نام کاربری آخرین کاربری را که بصورت موفقیت آمیز وارد سیستم شده است را نمایش خواهد داد ، همین امر می تواند کار را برای هکر در مرحله Password-Guessing بسیار راحت کرده و بتواند با توجه به نام کاربری موجود بر روی سیستم حملات خود را برنامه ریزی کند . این نمایش نام کاربری می تواند از طریق Group Policy غیر فعال شود که از طریق مسیر زیر امکانپذیر است :
Start > Run > GPEDIT.MSC > Computer Configuration > Windows Settings > Security Settings > Local Policy > Security Options > Do not display last user-name
روش 22 : ریموت دسکتاپ را غیرفعال کنید
قابلیت Remote Desktop به شما اجازه می دهد که بدون اینکه بصورت فیزیکی به سیستم وارد شوید از طریق شبکه و از راه دور به سیستم وارد شده و دسکتاپ آنرا مشاهده و تنظیمات مورد نظرتان را اعمال کنید . همانطوری که اینکار میتواند برای شما مفید باشد از جهت اینکه دیگر نیازی به حضور فیزیکی به پشت سیستم فرد مورد نظر نخواهید داشت ، در عین حال می تواند روشی برای هک شدن توسط هکری باشد که از راه دور قصد نفوذ به سیستم را دارد . این قابلیت را میتوانید از دو روش غیر فعال کنید که به ترتیب در ادامه توضیح داده می شود :
الف : غیر فعال کردن از طریق Group Policy
منوی استارت را باز کنید ، Run را انتخاب کنید و در آن GPEDIT.MSC را وارد کنید به قسمت Computer Configuration سپس Administrative Templates بروید . قسمت Windows Settings را باز کرده و به قسمت Terminal Services وارد شوید . بر روی قسمت Do not allow new client connections policy دابل کلیک کنید . بر روی گزینه Enabled کلیک کرده و OK را بزنید .
ب) غیر فعال کردن از طریق My Computer :
بر روی My Computer راست کلیک کرده و Properties را بزنید وارد تب Remote شوید و تیک قسمت Allow users to connect remotely to this computer را بردارید .
روش 23 : سرویس های غیرضروری را غیرفعال کنید
یک سرویس بلااستفاده یا غیر ضروری یک حفره امنیتی برای یک هکر محسوب می شود که برایش به نوعی منبع سیستمی محسوب می شود . برای اینکه سرویس های غیر ضروری سیستم را غیرفعال کنیم به مسیر Control Panel و Administrative tools و Services می رویم و سرویس های مورد نظرمان را غیرفعال یا Disable می کنیم . بصورت پیشفرض پیشنهاد می شود که سرویس های زیر را disable کنید :
سرویس IIS یا Internet Information Service ( برای اطلاع از چیستی IIS به این آدرس مراجعه کنید ) سرویس Net meeting Remote Desktop Sharing سرویس Remote Desktop Help Session Manager سرویس Remote Registry سرویس Routing & Remote Access سرویس SSDP Discovery Service سرویس Universal Plug and Play Device Host
روش 24 : قابلیت EFS یا BitLocker را فعال کنید
این سرویس به ویندوز XP یک قابلیت رمزنگاری نسبتا خوب برای فایل ها ،پوشه ها و درایو ها ایجاد کرده است . این قابلیت اجازه اینکه یک هکر درایو سیستم شما را بر روی سیستم خود Mount کرده و مالکیت فایل ها را بدست آورد می گیرد . همیشه رمزنگاری را بر روی پوشه قرار دهید تا فایلهای موجود در آن نیز رمزنگاری شوند . برای اینکار کافیست بر روی پوشه مورد نظر راست کلیک کرده و Properties بگیریم و در قسمت Advanced گزینه Encrypt content to secure data را تیک بزنید . سعی کنید همیشه پوشه temp را رمز نگاری کنید . روش 25 : محتویات Page File در هنگام Shutdown را حذف کنید
حافظه Page File ویندوز XP می تواند حاوی اطلاعاتی همچون رمز عبور و نام کاربری و اطلاعات محرمانه باشد . شما می توانید با استفاده از Group Policy یا از طریق My Computer آنرا مجبور کنید که هنگام shutdown اطلاعات Page File را تخلیه کند. روش 26 : Auditing را فعال کنید
این قابلیت را معمولا بر روی سرور ها فعال می کنند ( هر چند که فقط فعال می کنند و هیچگونه نظارتی نمی کنند ) ، اما در مواقعی خاص نیز شما مجبور هستید که این قابلیت را بر روی Workstation ها نیز فعال کنید ، مخصوصا زمانی که دزدی اطلاعات رخ می دهد .
فلسفه انجام عملیات بازرسی یا Audit خیلی ساده است ، شما تا زمانی که سقف منزلتان تخریب نشده است نخواهید فهمید که نم داشته است یا دچار مشکل بوده است ، اما اگر بازدید های مرتب و ماهیانه از ساختمان داشته باشید نقاط ضعف و سست آنرا بخوبی شناسایی می کند و راهکار مقابله با آنرا نیز اجرا خواهید کرد .
در شبکه هم همینوطر است شما با مرور و بازرسی لاگ های سیستمی می توانید از وجود فعالیت های غیر عادی در شبکه مطلع شده و در صدد مقابله با آن بر آیید . برای فعال کردن این قابلیت پیشنهاد می شود که موارد زیر را به ترتیب فعال کنید :
Account logon events >>>>> Success, failure Account management >>>>> Success, failure Logon events >>>>>>>>>> Success, failure Object access >>>>>>>>>> Success Policy change >>>>>>>>>> Success, failure Privilege use >>>>>>>>>> Success, failure System events >>>>>>>>>> Success, failure
منظور از Success و Failure این است که چه نوع فعالیتی می بایست لاگ برداری شود و در حقیقت سطح لاگ برداری را تعیین می کند ، در قسمت اول نیز رویدادی را که می خواهیم لاگ برداری شود را انتخاب کرده ایم . روش 27 : Share های پیشفرض ویندوز را غیرفعال کنید
در ویندوز XP و 2003 مایکروسافت کلیه درایو ها را بصورت مخفی برای انجام تنظیمات مدیریتی تحت شبکه به اشتراک گذاشته است ، این قابلیت هم می تواند مفیر باشد و هم مضر باشد . اینگونه اشتراک ها را می توان با استفاده از کنسول Computer Management غیر فعال کرد ، اما به محض restart شدن به حالت اولیه باز خواهند گشت . اشتراک های پیشفرض سیستم ویندوز به شرح زیر هستند :
C$ و D$ و E$ و ... : ریشه هر پارتیشن هستند . در ویندوز XP کاربران عضو گروه Administrators و Backup Operators می توانند به اینها دسترسی داشته باشند. $ADMIN یا %SYSTEMROOT است ، در حقیقت پارتیشنی است که در آن ویندوز شما نصب شده است ، مدیران هنگامی که بصورت ریموت به سیستم ها متصل می شوند از این اشتراک استفاده می کنند . $IPC : این پوشه به هنگام مدیریت از راه دور کامپیوتر استفاده می شود و اصلی ترین پوشه پیشفرض اشتراکی می باشد . NetLogon : این اشتراک توسط سرویس NetLogon برای پردازش درخواست های کاربران شبکه برای ورود به سیستم مورد استفاده قرار می گیرد . $PRINT : برای مدیریت از راه دور پرینتر های استفاده می شود .
برای غیر فعال کردن این اشتراک های پیشفرض شما باید از طریق زیر عمل کنید :
از طریق منوی استارت Run را انتخاب کرده و در آن Regedit را وارد کرده و اینتر را بزنید. به مسیر مقابل بروید : HKeyLocal Machine\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\LanManServer\Parameters یک مقدار DWORD با نام AutoShareWks ایجاد کرده و پارامتر آن را مقدار 0 قرار دهید.
نکته : اینکار اشتراک IPC$ را غیر فعال نمی کند. پس از انجام اینکار حتما فعالیت های نرم افزار های خود را تست کنید که مشکلی بوجود نیامده باشد . برخی از سرویس های ویندوز به این اشتراک ها وابسته هستند و همچنین برخی از نرم افزارهای third party به وجود این اشتراک ها نیاز دارند . شما میتوانید بصورت دستی اشتراک ها را به حالت قبلی خود در بیاورید . روش 28 : ایجاد Dump File را غیرفعال کنید
فایل دامپ یا Dump File در حقیقا فایلی است که از فرآیند های سیستم لاگ برداری می کند و در برطرف سازی مشکلات سیستمی که معرفترین آنها مشکل صفحه آبی یا Blue Screen هستند استفاده می شود . اما همین فایل می تواند اطلاعات ارزشمندی مانند رمز عبور سیست مرا در اختیار یک هکر قرار دهد . شما با رفتن به مسیر Control Panel > System > Advanced > Startup and Recovery و غیر فعال کردن گزینه Write debugging Information به حالت None میتوانید از این ریسک هم عبور کنید . روش 30 : Autorun در CD و DVD را غیرفعال کنید
یکی از آسانترین روش هایی که یک هکر می تواند یک کد مخرب را در شیکه یا یک سیستم پخش کند ، رایت کد مخرب بر روی سی دی و پخش کردن آن در مجموعه بوسیله Auto run سیستم است . هکر براحتی با استفاده از این قابلیت کد مخرب خود را طوری برنامه ریزی خواهد کرد که به محض ورود و اجرا توسط کاربر اطلاعاتی که در مورد سیستم نیاز دارد را ذخیره و برای هکر ارسال کند و حتی دیگر لازم نیست که به سیستم کاربر نزدیک شود . سی ارسالی ممکن است حاوی موسیقی یا نرم افزارهای بازی جذاب باشد که ضمن وجود کد مخرب بازی را نیز در اختیار کاربر قرار می دهد تا ا سادگی کاربر سوء استفاده کند . شما از طریق سیر زیر می توانید این قابلیت سیستم را غیر فعال کنید :
Start > Run > GPEDIT.MSC > Computer Configuration > Administrative Templates > System > Turn autoplay off
روش 30 : از احراز هویت چند مرحله ای استفاده کنید
هر چقدر هم که Password Policy قویتری داشته باشید باز هم مشاهده خواهید کرد که کاربران رمزهای عبورشان را بر روی مانیتور و کیبورد و در و دیوار یاد داشت می کنند تا آنرا فراموش نکنند . برای پیشگیری و یا ارائه راهکار بهتر است از تجهزیات کارت هوشمند با بایومتریک استفاده کنید که کاربر به جای رمز عبور از آنها استفاده کند . همیشه در نظر داشته باشید که کاربر ممکن است که کارت هوشمند خود را رمز عبور خود را فراموش کرده یا آنرا گم کند اما حتما دست و انگشت و چشم خود را همراه خود به محل کار می آورد !!!! روش 31 : از IPSec استفاده کنید
پروتکل امنیتی IPSec یک پروتکل امنیتی است که اطلاعاتی که تحت شبکه منتقل می شوند ار رمزنگاری کرده و از شنود اطلاعات در حین انتقال جلوگیری می کند . در مقاله ای جداگانه به آموزش راه اندازی IPSec در شبکه خواهیم پرداخت. :: بازدید از این مطلب : 262 |
امتیاز مطلب : 42
|
تعداد امتیازدهندگان : 13
|
مجموع امتیاز : 13
ترمیم استخوان‌ها و مفاصل یکی از مهمترین زمینه‌های تخصص ارتوپدی است. این علم به بررسی و درمان مشکلات و آسیب‌های مرتبط با استخوان‌ها و مفاصل می‌پردازد. در سال‌های اخیر، با پیشرفت فناوری و روش‌های جدید در حوزه ارتوپدی، امکان ترمیم و بازسازی استخوان‌ها و مفاصل با کیفیت و بهبود فعالیت‌های روزمره بیماران افزایش یافته است. در این مقاله، به بررسی روش‌ها، فناوری‌های پیشرفته و چالش‌های موجود در ترمیم استخوان‌ها و مفاصل در تخصص ارتوپدی پرداخته خواهد شد.
1. روش‌های ترمیم استخوان‌ها و مفاصل:الف) ترمیم استخوان‌ها:- تزریق مواد ترمیمی مانند استفاده از استخوان‌های مصنوعی و پزشکی - استفاده از تکنیک‌های ارتوپدیک مانند استفاده از پیچ‌ها و صفحات ترمیمی - ترمیم استخوان با استفاده از روش‌های جراحی ب) ترمیم مفاصل:- تزریق مواد ترمیمی مانند مایعات تزریقی و حمل‌ونقل سلولی - جراحی ترمیمی مفصل با استفاده از آرتروسکوپی و روش‌های کم‌تهاجمی
2. فناوری‌های پیشرفته در ترمیم استخوان‌ها و مفاصل:الف) چاپ سه‌بعدی:- استفاده از فناوری چاپ سه‌بعدی برای تولید استخوان‌های مصنوعی سفارشی - امکان تولید قالب‌های دقیق و سازگار با شکل استخوان بیمار ب) بیولوژی مهندسی:- استفاده از سلول‌های بنیادی و فاکتورهای رشد در ترمیم استخوان و مفاصل - امکان بازسازی طبیعی استخوان با استفاده از روش‌های بیولوژی مهندسی ج) روباتیک و هوش مصنوعی:- استفاده از روبات‌ها در عملیات جراحی دقیق و کم‌تهاجمی - امکان استفاده از هوش مصنوعی در برنامه‌ریزی و بررسی دقیق استخوان‌ها و مفاصل بیمار
3. چالش‌های موجود در ترمیم استخوان‌ها و مفاصل:الف) عوارض جانبی و عفونت:- بررسی عوارض جانبی مرتبط با روش‌های ترمیم استخوان و مفاصل - راهکارهای کاهش خطر عفونت در جراحی ترمیم استخوان و مفاصل ب) بازگشت به فعالیت‌های روزمره:- تعیین زمان لازم برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره بعد از جراحی - ارائه راهنمایی‌ها و تمرین‌های فیزیوتراپی برای بهبود عملکرد بعد از ترمیم استخوان و مفاصل ج) هزینه‌ها و دسترسی:- بررسی هزینه‌های مرتبط با روش‌های ترمیم استخوان و مفاصل - مشکلات مربوط به دسترسی به فناوری‌های پیشرفته و جدید در ترمیم استخوان و مفاصل د) ترمیم استخوان با استفاده از استخوان‌های مصنوعی:یکی از روش‌های پرکاربرد در ترمیم استخوان‌ها، استفاده از استخوان‌های مصنوعی می‌باشد. این استخوان‌ها از مواد مانند تیتانیوم، پلاستیک یا فلزات دیگر ساخته می‌شوند و قابلیت ادغام با استخوان طبیعی را دارند. استخوان‌های مصنوعی برای ترمیم استخوان‌های شکسته، تعویض استخوان‌ها در مفاصل متآمد و همچنین در جراحی‌های ترمیمی پیچیده مورد استفاده قرار می‌گیرند.
ه) استفاده از تکنیک‌های ارتوپدیک:تکنیک‌های ارتوپدیک مانند استفاده از پیچ‌ها و صفحات ترمیمی نیز در ترمیم استخوان‌ها به کار می‌روند. این تکنیک‌ها با استفاده از مواد مانند پیچ‌های فولادی یا تیتانیوم، استحکام استخوان را بهبود می‌بخشند و به استخوان کمک میکنند تا به طور صحیح به هم متصل شود. و) ترمیم استخوان با استفاده از روش‌های جراحی:روش‌های جراحی نیز در ترمیم استخوان‌ها بکار می‌روند. این روش‌ها شامل استفاده از پین‌ها، پیچ‌ها، صفحات و مهره‌های ترمیمی برای استحکام‌بخشی به استخوان و تثبیت آن می‌شوند. جراحی ترمیمی استخوان میتواند شامل بازسازی استخوان شکسته، تعویض قسمت مفقود استخوان و همچنین ترمیم استخوان‌های سایر مواردی مانند عفونت یا سرطان باشد. نتیجه‌گیری:ترمیم استخوان‌ها و مفاصل در تخصص ارتوپدی با استفاده از روش‌های مختلف و فناوری‌های پیشرفته، امکان بازسازی و بهبود عملکرد بیماران را فراهم میکند. با این حال، همچنان چالش‌هایی مانند عوارض جانبی، بازگشت به فعالیت‌های روزمره و هزینه‌ها و دسترسی وجود دارد که نیازمند بررسی و ارائه راهکارهای مناسب توسط بهترین پزشکان متخصص ارتوپدی است. با ادامه پیشرفت‌ها در فناوری و تحقیقات در حوزه ارتوپدی، امکان بهبود روش‌ها و راهکارهای ترمیم استخوان‌ها و مفاصل و افزایش کیفیت زندگی بیماران بهبود خواهد یافت. :: بازدید از این مطلب : 247 |
امتیاز مطلب : 28
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
متن آهنگ نمیدونم چه حسیه که امشب دارم یوسف زمانی نمیدونم چه حسیه که امشب دارم
آهنگ جدید یوسف زمانی به نام «نمیدونم چه حسیه که امشب دارم» :: بازدید از این مطلب : 363 |
امتیاز مطلب : 30
|
تعداد امتیازدهندگان : 9
|
مجموع امتیاز : 9
|
|
|
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
سکته مغزی به سه نوع تقسیم می‌گردد؛ سکته مغزی ایسکمیک یا انسدادی، حمله ایسکمیک گذرا (TIA) و سکته مغزی هموراژیک. نوع سکته مغزی باعث تاثیر بر بهبود بیمار و روند درمان اثرگذار است. جزئیات هر کدام از انواع سکته مغزی در ادامه بحث خواهد شد.
در سنین مختلف، علت اتفاق افتادن سکته مغزی به نوع آن بستگی دارد که در بالا در مورد آنها بحث گردید. عوامل بسیاری که باعث افزایش بروز خطر 
راه‌های درمانی برای سکته مغزی اگر بلافاصله بعد از شروع سکته مغزی انجام شوند، بسیار موثر می‌باشند. در نتیجه باید علائم سکته مغزی را بدانید تا بتوانید سریع عمل کنید. در مجموع علائم سکته غزی به طور رایج شامل موارد زیر است:
بیشتر بخوانید:سیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمان آن
با توجه به اینکه سکته مغزی روی کدام قسمت از مغز تاثیر می‌گذارد بعضی اوقات معلولیت موقت یا دائمی به وجود می‌آید. از عوارض دیگر در اثر سکته مغزی موارد ذیل می‌توان را ذکر کرد:
برای بهبودی سکته مغزی، ارزیابی منایب از لحاظ پزشکی و درمان فوری اقداماتی حیاتی هستند. انواع روش‌های درمانی سکته مغزی بستگی به نوع آن دارد:
